Finition - Hang Time

TIR U15 U17/18 CHANGEMENT DE MAIN SENIOR PÉNÉTRATION PRECISION PERFECTIONNEMENT TIR EN COURSE ARRIÈRE DÉTENTE

Objectif de la séance :
- se servir du temps disponible en l'air (hang time)
- faire la différence près du cercle
- peaufiner les finitions crochet / lay-back

1. et 2. Départ 45° ou 0°
Départ power ou lay-up, Finition crochet à l'opposé

3. Départ 45° ou 0°
Départ power ou lay-up, Finition lay-back à l'opposé

4. De face ou à 45°
Départ lay-up et finition crochet même côté

5. S T O P pour le fun

Exo #83 - saisi le 17/08/2023 par Seb