9 résultat(s) avec les tags suivants :
changement de main Ré-initialiser
Améliorer la vitesse spécifique du dribble
DRIBBLE U11 U13 CHANGEMENT DE DIRECTION VITESSE CONTRÔLE DE BALLE CHANGEMENT DE MAIN CHANGEMENT DE RYTHME

Dribble en colonne avec zig zag

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Apprentissage des changements de main
DRIBBLE U11 U13 CHANGEMENT DE DIRECTION CONTRÔLE DE BALLE CHANGEMENT DE MAIN AGRESSIVITÉ

Circuit continu

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Amélioration de la conduite de balle
DRIBBLE U11 U13 U15 VITESSE CONTRÔLE DE BALLE CHANGEMENT DE MAIN CHANGEMENT DE RYTHME AGRESSIVITÉ CONDUITE DE BALLE

Slalom + finition

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Amélioration de la conduite de balle
DRIBBLE U11 U13 U15 U17/18 CHANGEMENT DE DIRECTION VITESSE CONTRÔLE DE BALLE CHANGEMENT DE MAIN CHANGEMENT DE RYTHME AGRESSIVITÉ CONDUITE DE BALLE

Course en confrontation

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Ateliers de Tir
TIR U11 U13 U15 U17/18 ARRET CHANGEMENT DE DIRECTION VITESSE CONTRÔLE DE BALLE CHANGEMENT DE MAIN CHANGEMENT DE RYTHME DÉPART AGRESSIVITÉ SENIOR PROTECTION PÉNÉTRATION PRECISION APPRENTISSAGE PERFECTIONNEMENT U9 TIR EN COURSE GESTUELLE APPUIS

Vidéo youtube, qui rassemble une multitude d'exercice a base de tir

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One step
TIR U13 U15 U17/18 CHANGEMENT DE MAIN DÉPART SENIOR APPRENTISSAGE TIR EN COURSE GESTUELLE MENEUR ARRIÈRE AILIER

Travail sélectif sur le "One step flotteur"

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Training indiv U15
DRIBBLE TIR U15 CHANGEMENT DE DIRECTION VITESSE CONTRÔLE DE BALLE CHANGEMENT DE MAIN CHANGEMENT DE RYTHME DÉPART AGRESSIVITÉ CONDUITE DE BALLE APPRENTISSAGE LECTURE DE JEU RYTHME MENEUR ARRIÈRE AILIER

Entrainement individualisé pour un profil extérieur.
Thème: Travail du poste 1 autour du pick

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Training indiv U18
DRIBBLE PASSE TIR U17/18 CHANGEMENT DE DIRECTION VITESSE CONTRÔLE DE BALLE CHANGEMENT DE MAIN CHANGEMENT DE RYTHME DÉPART AGRESSIVITÉ CONDUITE DE BALLE PÉNÉTRATION LECTURE DE JEU RYTHME MENEUR ARRIÈRE AILIER

Entrainement individualisé basé sur des formes de jeu
Profil extérieur

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Finition - Hang Time
TIR U15 U17/18 CHANGEMENT DE MAIN SENIOR PÉNÉTRATION PRECISION PERFECTIONNEMENT TIR EN COURSE ARRIÈRE DÉTENTE

Objectif de la séance :
- se servir du temps disponible en l'air (hang time)
- faire la différence près du cercle
- peaufiner les finitions crochet / lay-back

1. et 2. Départ 45° ou 0°
Départ power ou lay-up, Finition crochet à l'opposé

3. Départ 45° ou 0°
Départ power ou lay-up, Finition lay-back à l'opposé

4. De face ou à 45°
Départ lay-up et finition crochet même côté

5. S T O P pour le fun

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DRIBBLE U11 U13 U15 U17/18 CHANGEMENT DE DIRECTION SENIOR CIBLE FIXE PRECISION APPRENTISSAGE DISTANCE PRESSION DÉFENSIVE CIBLE EN MOUVEMENT PERFECTIONNEMENT U9 TIR EN COURSE OPPOSITION GESTUELLE APPUIS TIR MI DISTANCE LECTURE DE JEU RYTHME MENEUR TIR LONGUE DISTANCE ARRIÈRE AILIER AILIER FORT PIVOT DEXTÉRITÉ TIR APRÈS CONTACT DÉTENTE REBOND DEFENSE FONDAMENTAUX DÉFENSIFS PRE COLLECTIF ATTAQUE EN SUPÉRIORITÉ ATTAQUE EN INFÉRIORITÉ ECHAUFFEMENT SURNOMBRE SORTIE DE BALLE FIXATION DEFENSE OUVERT AU BALLON PASSE TIR ARRET VITESSE CONTRÔLE DE BALLE CHANGEMENT DE MAIN CHANGEMENT DE RYTHME DÉPART AGRESSIVITÉ CONDUITE DE BALLE PROTECTION PÉNÉTRATION