25 résultat(s) avec les tags suivants :
Tir en course
Ré-initialiser
Tir en course
Ré-initialiser
Ré-initialiser
Répétions des appuis du tir en course
OuvrirAttaque du tir en course sous différentes trajectoires
OuvrirApprentissage du tir en course après passe
OuvrirPerfectionnement des différents lâchers de balle
OuvrirPerfectionnement des appuis et de l'appel de balle
OuvrirPerfectionnement des appuis et de l'appel de balle
OuvrirTir en course sous pression
Ouvrir1C1 avec retard défensif
Ouvrirtravail de répétition avec 2 colonnes
OuvrirVidéo youtube, qui rassemble une multitude d'exercice a base de tir
Ouvrir3 contre 0 en continuité
Lien Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=O0mRqOhO5iU&t=14s
Vague de 3 attaquants joue contre 2 défenseurs + 1 en retard derriere l'attaque.
action de fin de contre attaque
Exercice très facile de CA, basé sur du 3c0, évolutif...
OuvrirÉchauffement avec un grand nombre inspiré de celui d'avant match
OuvrirDéveloppement des appuis avec un grand nombre
OuvrirTravail sélectif sur le "One step flotteur"
OuvrirApprentissage de l’appui effacé
OuvrirTravail sélectif sur le lay back
OuvrirTravail du tir en course sous plusieurs aspects
OuvrirApprentissage du tir en course avec et sans pression
OuvrirPerfectionnement du tir en course
OuvrirEntrainement individualisé sur le thème "Agressivité et progression vers le cercle"
OuvrirEntrainement individualisé profil 3-4
Ouvrirthème: La sortie de balle
Circuit continu habituellement utilisé dans l'apprentissage ou en échauffement
Objectif de la séance :
- se servir du temps disponible en l'air (hang time)
- faire la différence près du cercle
- peaufiner les finitions crochet / lay-back
1. et 2. Départ 45° ou 0°
Départ power ou lay-up, Finition crochet à l'opposé
3. Départ 45° ou 0°
Départ power ou lay-up, Finition lay-back à l'opposé
4. De face ou à 45°
Départ lay-up et finition crochet même côté
5. S T O P pour le fun