2c colonnes prêt a jouer avec un duo d'attaquant contre & défenseur
Ouvrir3 contre 0 en continuité
Lien Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=O0mRqOhO5iU&t=14s
Vague de 3 attaquants joue contre 2 défenseurs + 1 en retard derriere l'attaque.
action de fin de contre attaque
Exercice de continuité permettant de travailler 2 situations de fin de Contre attaque.
Le 3C2 et le 2C1
Duel de 3C3 au rebond. Shoot de l'entraineur, le gagnant attaque le plus vite possible.
OuvrirExercice très facile de CA, basé sur du 3c0, évolutif...
OuvrirLien YouTube : https://www.youtube.com/watch?
v=1W05Sj0D8Gc&list=PLoEc1jSBT7_yBiNbNHMzhHOuqO9AIZoSi&index=5
Cohabitation en attaque. Jeu sans dribble -> relation à 2.
OuvrirÉchauffement avec un grand nombre inspiré de celui d'avant match
OuvrirExploiter le surnombre rapidement
OuvrirApprendre à utiliser le trailer dans le surnombre.
OuvrirExploiter le surnombre avec retard défensif
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