3 exercices pour l'apprentissage de la passe en duo
OuvrirPasses à distance différente
OuvrirDésaxer la passe pour éviter la pression
défensive
Passe courte et longue en mouvement
OuvrirEn duo, passe une ligne de joueur statique
OuvrirCircuit continu pour un travail de passe avec dribble de pénétration
OuvrirCoordonner la fixation du défenseur avec la passe
OuvrirCircuit continu, qui allie passe courte et longue
OuvrirRépétions des appuis du tir en course
OuvrirAttaque du tir en course sous différentes trajectoires
OuvrirApprentissage du tir en course après passe
OuvrirPerfectionnement des différents lâchers de balle
OuvrirPerfectionnement des appuis et de l'appel de balle
Ouvrirtravail de répétition avec 2 colonnes
OuvrirVidéo youtube, qui rassemble une multitude d'exercice a base de tir
OuvrirMouvement continu souvent utilisé à l'échauffement
OuvrirEchauffement par vague. Tous les joueurs shootent
Ouvrir2c colonnes prêt a jouer avec un duo d'attaquant contre & défenseur
OuvrirExercice de continuité permettant de travailler 2 situations de fin de Contre attaque.
Le 3C2 et le 2C1
Travail de lecture de jeu sur un retard défensif en attaque placée
OuvrirCohabitation en attaque. Jeu sans dribble -> relation à 2.
OuvrirDéveloppement des appuis avec un grand nombre
OuvrirTravail sélectif sur le "One step flotteur"
OuvrirPrise d’appuis dans le main à main
OuvrirApprentissage de l’appui effacé
OuvrirTravail sélectif sur le lay back
OuvrirTravail du tir en course sous plusieurs aspects
OuvrirApprentissage du tir en course avec et sans pression
OuvrirPerfectionnement du tir en course
OuvrirEntrainement individuel sur l'aisance et la dextérité dans le Tir en course
OuvrirEntrainement individualisé pour un profil extérieur.
Thème: Travail du poste 1 autour du pick
Entrainement individualisé profil 3-4
Ouvrirthème: La sortie de balle
Circuit continu habituellement utilisé dans l'apprentissage ou en échauffement
Exercice en 2 temps. Il est adaptable sur le thème à travailler. ex: Spacing, Agressivité, fixation...
OuvrirApprendre à utiliser le trailer dans le surnombre.
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